Cafe 87＊87　のおセンチ日記

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こんばんは

Cafe 87✽87　本日はすでに閉店させていただきました

　～７月のお休み＊１７日（日）,１８日（月）～
　　４月より第３日曜日も定休日とさせていただきます
　～毎月７日＆８日は『87✽87 day』～

✽７月１９日（火）　は　『はないろ✽じかん～vol.10.0～』
　　詳しくはコチラ　⇒　『カラーセラピー講座 in 87✽87』　　受講者募集中



世間は三連休・・・
おまけに照国神社の六月灯＆皇徳寺の夏祭りで賑わっていますが
いまだに「だるおもぉ～」なテンション低いクリフです

最近・・・
というか私のライフスタイルにおいての課題なのですが
睡眠の質が悪すぎて困っております

今までは・・・
夜行性だったので夜はいつまででも起きていられるタイプだったのですが
（その代わり朝はめっぽう弱いです）
最近は身も心もどっぷり疲れているせいか
いつの間にか座ってでも寝ているというケースが多発
２４時まで起きてられないイケナイ体に・・・

そんな年老いていく身体をいたわり睡眠の質を向上させるために
今の生活をかなりのチャレンジでスタートさせた訳ですが
（それだけじゃないですけど・・・）
座ってでも寝てしまうくらい疲れているイケナイ体にもかかわらず
夜中何度も何度も目が覚めてしまい
睡眠時間は十分にとっているものの
朝はすっかり貞子状態でベットから這いながら起きてます

そう・・・
イメージはこんな感じ。。。↓　↓　↓


ロングヘアーじゃないのが非常に残念ですが・・・

きっと目覚めの音楽は・・・
この曲がピッタリ（音量にご注意をっ）



♪く～る～　きっとくる～　きっとくる～・・・♪です

体感温度下がりましたか？

まさに・・・
♪ＣＯＯＬ～　きっとＣＯＯＬ～　きっとＣＯＯＬ～♪
ですね

それにしてもこの悪循環な睡眠・・・
どけんかせんといかんっ